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la gi à la porte de devant, sac d’épicerie sur une hanche, le bambin sur l’autre, la pêche pour mes clés et de penser, « je n’allais pas faire ça. » la salle de bain est un simple 6 mètres.placer mon fils et les courses au sol, je cours mais n’ouvre à temps.et je ne peux pas m’empêcher de penser: « on a besoin de couches? »

deux ans après la naissance, je ne peut pas contrôler ma vessie.im une de 25 millions de dollars améric jordan pas cher ains, en majorité des femmes, l’incontinence.plus de la moitié des femmes en santé âgés de 42 à 50 45 une certaine forme de chronique pipi problème, gén jordan pas cher éralement liés à la grossesse et à l’accouchement, de la toux, de constipation, de levage jordan pas cher de charges lourdes, ou les changements hormonaux.pourtant, incroyablement, 90% d’entre nous n’ont jamais demander un traitement.

je décide que je dois faire quelque chose.je ne semble avoir aucun tonus musculaire dans mon plancher pelvien et mon gynéco pense mal besoin de chirurgie.quand je parle de solutions, elle suggère la thérapie physique: ma propre kegel formateur.

j’ai connu, et de fait, des exercices de kegel depuis des années, pas de la bonne façon, apparemment.arnold kegel, university of southern california gynécologue, développé l’exercice dans les années 1940 pour aider les femmes atteintes d’incontinence post – partum.les experts disent qu’un bon programme de kegel peuvent réduire le nombre d jordan pas cher ‘épisodes d’incontinence par semaine de 50 à 60%.